Saúde Sexual
Saúde Reprodutiva e Diabetes em Meninas Adolescentes
Sendo mulher com diabetes, em idade reprodutiva, ou uma menina adolescente, você tem uma carga maior do que outras que não têm diabetes. No entanto, isso não é um obstáculo intransponível! Você pode enfrentar os desafios do diabetes e aproveitar a vida como adolescente, como mulher, ou seja, gerenciando sua glicose no sangue e equipando-se com conhecimento preciso sobre diabetes.
Além de gerenciar sua glicemia, é importante que você mantenha a saúde reprodutiva em mente. Com hormônios, gravidez, sexo e muito mais afetando sua glicemia e saúde, é essencial que você saiba mais sobre esses tópicos para cuidar de si mesma.
O primeiro alvo é o controle do açúcar no sangue
Manter o açúcar no sangue e a HbA1C (que mede o açúcar no sangue durante dois a três meses) na faixa ideal pode ser uma tarefa difícil.
Você deve verificar frequentemente o açúcar no sangue para garantir que não fique muito alto ou baixo. Quando você é adolescente, à medida que seu corpo muda, pode ser mais difícil manter o açúcar no sangue em níveis saudáveis.
Alguns fatores que afetam o açúcar no sangue, como a dieta e a atividade física, podem ser controlados por você.
No entanto, outros, como hormônios, emoções e desenvolvimento físico, estão fora de seu controle. É importante conversar com seu médico sobre qual é a faixa alvo para o açúcar no sangue e a HbA1C, e como alcançar seus objetivos.
Puberdade e Diabetes
Conforme você cresce, é natural que seu corpo passe por mudanças significativas.
Você pode notar que está ficando mais alto e ganhando peso, o que é uma parte normal do desenvolvimento rumo à idade adulta.
Além disso, você também pode perceber mudanças no seu corpo, como o surgimento de pelos nas axilas e na região genital, bem como o desenvolvimento dos seios.
Essas mudanças também ocorrem internamente, no seu sistema reprodutivo, à medida que o seu corpo se prepara para a possibilidade de engravidar no futuro.
Lembre-se de que essas transformações são parte normal do processo de crescimento e desenvolvimento, e é importante conversar com um médico ou profissional de saúde caso você tenha dúvidas ou preocupações.
Convivendo com seus Hormônios
Muitos adolescentes encontram dificuldade em abordar tópicos como sexo e controle de natalidade com um profissional de saúde. Há várias razões pelas quais você pode hesitar em falar com seu médico sobre isso, como sentir-se envergonhado ou não saber o que perguntar.
No entanto, é importante lembrar que seu médico está lá para responder a quaisquer perguntas de saúde que você tenha - inclusive sobre sexo.
Eles são treinados para lidar com questões sensíveis e confidenciais, então não hesite em falar com eles.
Converse com sues pais
Muitas vezes pode ser difícil falar com um dos pais sobre sexo, mas eles podem ser uma fonte valiosa de informações e conselhos. Considere com qual dos pais você se sentiria mais confortável em conversar e comece pedindo conselhos gerais sobre o assunto que está preocupado. Não tenha medo de fazer perguntas e permita que seu pai tenha a oportunidade de compartilhar informações. É muito mais fácil do que esperar que eles façam todas as perguntas.
Antes de Engravidar
Prepare-se para engravidar
Se você tem planos de ter um bebê no futuro, é importante estar ciente de como o açúcar no sangue pode afetar sua saúde e a saúde do seu bebê durante a gravidez.
Glicose materna e o bebê na gestação
Durante as primeiras oito semanas de desenvolvimento, altos níveis de açúcar no sangue podem ser prejudiciais para o bebê porque seu pâncreas ainda não está completamente formado. Nessa fase, o bebê é incapaz de produzir sua própria insulina, então depende do açúcar no seu sangue para obter energia.
Conforme o pâncreas do bebê se desenvolve, ele começará a produzir sua própria insulina. No entanto, se o açúcar no sangue da mãe permanecer alto, o bebê também terá altos níveis de açúcar no sangue, o que fará com que seu pâncreas produza muita insulina à medida que ele cresce no útero.
Isso pode levar a problemas com baixos níveis de açúcar no sangue (hipoglicemia) do bebê após o nascimento, já que ele não mais receberá todo o açúcar no sangue da mãe.
Portanto, se você estiver planejando ter um bebê, é importante estar ciente de como o controle do açúcar no sangue é crucial para a saúde do seu bebê durante a gravidez.
Aconselhamento Pré-concepcional
Quando você atinge uma idade em que a gravidez é uma opção segura e realista, é importante iniciar o aconselhamento pré-concepcional antes de tentar engravidar. Isso garantirá que tanto você quanto seu bebê permaneçam saudáveis durante todo o processo. Durante o aconselhamento, você receberá orientações para:
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Monitorar cuidadosamente seu açúcar no sangue;
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Realizar exames médicos com maior frequência;
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Adaptar sua medicação, se necessário;
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Consultar seu médico para determinar se você precisa tomar vitaminas, como cálcio ou ácido fólico;
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Manter-se atualizada com as vacinas recomendadas;
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Evitar fumar, drogas, álcool e outras escolhas prejudiciais à saúde.
Você e sua equipe de saúde decidirão juntos quando é seguro parar o uso do seu método contraceptivo e tentar engravidar.
Se você não tem certeza sobre estar preparada para o sexo e a gravidez, converse com alguém em quem confie, como seu médico, pai ou um membro mais velho da família, e comece a conversa o mais cedo possível.
Eles querem o melhor para você e estão lá para ajudá-la.
O passo seguinte
A decisão de estar pronta para o sexo e a gravidez é pessoal e depende de cada indivíduo.
É importante iniciar a conversa sobre sexo, gravidez e como o diabetes pode afetar esses aspectos assim que você começar sua primeira menstruação é importante receber orientações. Converse com alguém em quem você confia, como seu médico, pai ou um membro mais velho da família. Eles querem o seu bem-estar e deseja que você prospere em todas as áreas da sua vida, inclusive na sua saúde sexual e reprodutiva.